Carnaval aumenta casos de torsões, dores e bolhas nos pés; especialista orienta prevenção

Última modificação em 17 de fevereiro de 2026 às 11:28

O período de Carnaval costuma vir acompanhado de um aumento nas queixas de dores e lesões musculares e articulares entre foliões. Entorses de tornozelo, distensões, dores lombares, tendinites e bolhas nos pés estão entre os problemas mais comuns após horas de dança, caminhadas e permanência prolongada em pé — muitas vezes com calçados inadequados.

Segundo o fisioterapeuta e professor da Estácio, Paulo Sérgio Oliveira, o corpo costuma ser exigido além do habitual durante a folia. “Observamos muitos casos porque as pessoas aumentam o esforço físico sem preparo. O uso de sapatos inadequados e a falta de descanso favorecem essas lesões”, explica.

Calçado inadequado e excesso de esforço lideram causas

Durante blocos e festas, é comum permanecer várias horas em pé, caminhar longas distâncias e dançar intensamente. Esse conjunto de fatores eleva o risco de:

• entorse de tornozelo
• distensão muscular
• dor lombar
• tendinite
• bolhas e dores nos pés

Como evitar lesões no Carnaval

Medidas simples podem reduzir significativamente o risco de problemas, segundo o especialista:

• usar tênis confortável e já amaciado
• alongar antes de sair
• manter hidratação
• alimentar-se adequadamente
• respeitar sinais de dor

“Dor persistente é um alerta de que algo não vai bem”, reforça.

Quando procurar atendimento

Alguns sinais indicam necessidade de avaliação profissional:

• dor forte
• inchaço importante
• dificuldade para apoiar o pé
• hematomas grandes
• dor que não melhora após alguns dias

Ignorar sintomas pode agravar lesões e prolongar a recuperação.

Por: M3 Comunicação Integrada

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