Última modificação em 26 de fevereiro de 2025 às 08:53
O Carnaval promete muita diversão em diversas cidades do Brasil, entre música, fantasias e amigos reunidos, o consumo de bebida alcoólica está presente para muitos foliões. No entanto, é essencial beber com responsabilidade para evitar problemas de saúde e segurança.
Fermentadas ou destiladas: qual escolher?
As bebidas fermentadas, como cerveja e vinho, possuem menor teor alcoólico que as destiladas, como cachaça e vodca. O mais importante é moderar a quantidade ingerida. A gastroenterologista Débora Poli alerta que a mistura de bebidas pode dificultar o controle sobre o consumo, aumentando os riscos.
Dicas para um consumo consciente
1. Regras essenciais
- Hidrate-se: intercale o álcool com água, sucos ou água de coco.
- Alimente-se bem: comer antes e durante a ingestão de álcool reduz a absorção.
- Beba devagar: controle o ritmo para evitar excessos.
2. Evite o consumo excessivo
Beber rápido e em grande volume diminui a percepção de riscos, podendo levar a acidentes, brigas e comportamentos inseguros. O excesso também pode causar intoxicação grave e até coma alcoólico.
3. Fique atento à procedência da bebida
Bebidas falsificadas ou de origem duvidosa podem causar danos sérios à saúde. Evite preços muito baixos e cheiros fortes de álcool, e compre apenas em locais confiáveis.
4. Evite misturar álcool com energético
A cafeína pode mascarar a embriaguez, aumentando o risco de consumo excessivo e problemas cardíacos.
5. Respeite quem não quer beber
O consumo de álcool tem diminuído entre os jovens. Não pressione amigos a beber e, se notar alguém exagerando, ofereça uma bebida não alcoólica e certifique-se de que não dirigirão alcoolizados.
Como agir diante de intoxicação alcoólica
Se alguém apresentar sintomas graves, como vômito constante, confusão mental ou dificuldade para respirar:
- Evite soluções caseiras: banho frio, café ou doces não reduzem a intoxicação.
- Ligue para o SAMU (192) se notar sinais de emergência.
- Mantenha a pessoa de lado para evitar sufocamento.
- Não a deixe sozinha até que a ajuda chegue.
Seguir essas recomendações garante um Carnaval seguro e divertido. Hidrate-se, controle o consumo e cuide de seus amigos. A folia fica ainda melhor quando todos curtem sem riscos!
Por: Papo M3 Realidades
